学游泳
已有 212 次阅读 字数(333) 2008/7/9 17:35:12
今天下午我们有游泳课.下午起床后，吃了点心，扎了辫子就开始复习早上教过的拼音，差不多到了３点半的时候．老师就叫我们先换好泳衣．小朋友的泳衣很漂亮哦，有很多颜色，特别是女孩子的泳衣，远远看去，就像一群花蝴蝶一样！
时间一到，我们就向泳池出发了，我们过去的时候，就是小班的小朋友上来的时候了．教练先让我们做一下热身运动．＂一二三四.二二三四＂...先来个扩胸运动，再来个拉功步，然后再蹲起跳，最后跑一圈．做好了这些准备动作就可以上泳池了．上去之后还是不能没有马上下水，而是在泳池的边缘做一下＂压腿＂，然后教练就用水泼一下我们的大腿．做了这么多准备动作之后才可以下水呢！
今天是练憋气，然后是扑，我已经会憋一会儿气了，相信不久，一定会学会的！哈哈！