新桥第一幼儿园幼儿第4周菜谱 作者:  钟丽英    发表时间:2017/3/3 14:43:06

• 新桥第一幼儿园第4 周菜谱                                                                           时间 2017.3.6-3.11星期项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量早 餐菜肉水饺饺子皮70g卷心菜30g猪肉20g红萝卜10g香菇5g花卷、牛奶芹菜炒肉花卷50g猪肉20g芹菜20g牛奶125g三丝面条肉丝10g鸡蛋10g青菜20g香菇1g面条50g香米粥、面包、豆腐干炒肉香米20g面包50g豆腐干30g肉10g糯米饭豆 浆油条10g肉末20g香菇1g豆浆150g糯米50g 肉丝青菜麦条肉丝15g青菜20g麦条50g早 点雪梨雪梨60g豆浆、小蛋糕小蛋糕10g豆浆150g火龙果火龙果80g豆浆、饼干饼干10g豆浆150g苹果苹果60g雪梨 雪梨60g中 餐东坡肉自制鱼丸清炒大白菜青菜豆腐汤主食:红枣饭猪肉70g鱼50g大白菜 100g豆腐30g青菜25g大米75g盐焗对虾豆腐蒸肉末清炒花菜菠菜猪肝汤主食：薏米饭对虾70g豆腐20g肉末30g香菇1g花菜100g菠菜40g猪肝10g大米75g千张卷肉虾仁炒玉米清炒莴笋紫菜虾皮汤主食:芝麻饭千张15g猪肉45g马蹄15g虾仁10g玉米5g青豆5g黄叶菜100g紫菜2g虾皮2g大米75g什锦炒饭莲藕排骨汤胡萝卜5g玉米10g         蚕豆10g香菇1g    肉末10g虾仁10g酱油肉10g大米100g莲藕20g排骨20g清蒸小黄鱼（小托班自制鱼丸）红烧肉丁清炒青菜日本豆腐蛋汤主食：小米饭小黄鱼70g鱼肉30g猪肉50g青菜120g日本豆腐30g鸡蛋10g小米75g 卤猪肉片对虾清炒油冬菜紫菜虾米汤、主食：玉米饭猪肉60g虾70g油冬菜100g紫菜2g虾米2g大米75g点 心豆沙包、牛奶豆沙包50g牛奶125g紫薯粥紫薯30g糯米20g蛋糕、牛奶蛋糕40g牛奶125桂圆红豆汤桂圆20g红豆25g 雪梨银耳汤刀切包雪梨20g银耳2g刀切包面 包、牛 奶面包50g牛奶150g晚 餐清蒸鮸鱼红椒炒肉丝炒香菇菜冬瓜虾皮汤主食：米饭鮸鱼70g红椒10g肉丝15g香菇菜100g冬瓜20g虾皮5g大米75g炸带鱼青豆炒肉丁清炒卷心菜青菜敲鱼汤主食：米饭带鱼70g青豆20g猪肉45g卷心菜120g青菜10g敲鱼10g大米75g牛肉炒豆芽鱼豆腐炒芹菜炒土豆丝菌菇肉丝羹主食：米饭牛肉60g豆芽20g鱼30g芹菜20g土豆120g菌菇10g肉丝15g大米75g珍珠丸子鱿鱼炒甜椒红烧冬瓜  青菜粉丝汤主食：米饭猪肉50g糯米粉15g鱿鱼50g甜椒20g冬瓜100g青菜20g粉丝5g  大米75g黄豆炖猪蹄自制鱼饼清炒西蓝花白菜虾皮汤主食：米饭黄豆30g猪蹄70g鱼饼50g西蓝花100g虾皮30g白菜40g大米75g糖醋肉丁红烧鲳鱼清炒黄叶菜海带豆芽汤主食：米饭猪肉70g鲳鱼80g黄叶菜 100g海带25g豆芽15大米75g水  果苹果苹果80g火龙果火龙果80g梨  子梨子80g哈密瓜哈密瓜80g葡萄葡萄80g苹果苹果80g晚 点小米南瓜粥南瓜20g小米20g 烧麦、牛奶烧麦20g牛奶125g红枣莲子汤红枣5g莲子10g 兔包、牛奶兔包20g牛奶125g老婆饼、牛奶老婆饼20g牛奶125g面包、牛奶面包25g牛奶150g