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新桥第一幼儿园暑期第8周菜谱 作者:  吴旭华    发表时间:2017/8/18 9:29:13

  • 新桥第一幼儿园暑期第8周菜谱

                                                                               时间 2017.8.21-8.25

    星期

    项目

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    星期五

    星期六

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

     

    番茄鸡蛋肉丝粉干

    番茄30g

    鸡蛋10g

    猪肉10g

    粉干50g

    香菇1g

    肉包、牛奶

    肉包50g

    牛奶125g

    三丝面条

    肉丝10g

    鸡蛋10g

    青菜20g

    香菇1g

    面条50g

    糯米饭

    豆浆

    油条10g

    肉末20g

    香菇1g

    豆浆150g

    糯米50g

    香米粥

    面包

    豆腐干炒肉

    香米20g

    面包50g

    豆腐30g

    10g

    早 点

    西瓜

    西瓜60g

    豆浆 饼干

    豆浆150g

    钙饼干10g

    梨子

    梨子60g

    豆浆 蛋糕

    豆浆150g

    蛋糕10g

    苹果

    苹果60g

     

    鸡丁炒木耳

    肉末蒸豆腐

    清炒丝瓜

    西红柿蛋汤

    主食:红枣饭

    鸡丁70g

    木耳2g

    肉末20g

    豆腐30g

    丝瓜100g

    西红柿30g

    鸡蛋5g

    大米75g

    清蒸小黄鱼

    (小托班:虾仁炒青豆)               肉丝炒红椒

    清炒长豆

    香菇粉丝汤

    主食:米饭

    小黄鱼70g

    虾仁30g
    青豆25g

    肉丝50g

    红椒25g

    长豆100g

    香菇10g

    粉丝30g

    大米75g

     

    黄花菜烧肉

    蒸鱼豆腐

    清炒花菜

    黑豆排骨汤

    主食:芝麻饭

    黄花菜20g

    猪肉60g

    鱼豆腐50g

    花菜100g

    黑豆20g

    排骨30g

    大米75g

    三丝年糕

    卤鸡蛋

    青菜20g

    肉丝10g

    胡萝卜5g

    香菇5g

    鸡蛋30g

    年糕80g

     

    麻糍

    酥鸡腿

    鹌鹑蛋

    炒面条

    炸鱼排

    哈密瓜

    小西红柿

    水果羹

     

     

    会餐





     

    南瓜粥

    南瓜25g

    糯米20g

    盐水花生

    花生70g

    凉茶、桂香村面包

    面包50g

    凉茶125g

    蒸蛋糕

    牛奶

    蒸蛋糕50g
    牛奶150g

    绿豆粥

    绿豆20g
    大米20g

     

    糖醋里脊

    清蒸子梅

    (小托班鱼饼)

    清炒包心菜

    冬瓜虾皮汤

    主食:米饭

    里脊肉70g

    50g

    包心菜100g

    冬瓜20g

    虾皮2g

    大米75g

    香肠炒蛋

    卤肉片

    清炒蒲瓜

    青菜豆腐汤

    主食:米饭

    香肠20g

    鸡蛋50g

    甜椒30g

    肉片20g

    蒲瓜100g

    青菜20

    豆腐20g

    大米75g

     

    酱油肉

    五彩虾仁

    清炒牛心菜

    海带豆芽汤

    主食:米饭

    酱油肉50g

    虾仁30g

    茭白10g

    豆腐丁10g

    红萝卜10g

    香菇5g

    牛心菜100g

    海带20g

    豆芽20g

    大米75g

    豆腐泡炒肉

    清蒸鮸鱼

    清炒蒲瓜

    西红柿蛋汤

    主食:米饭

    豆腐泡20g

    肉末50g

    鮸鱼80g

    蒲瓜100g

    西红柿30g

    鸡蛋5g

    大米75g

    红烧墨鱼

    猪肉片炒洋葱

    清炒花菜

    芋头骨头汤

    主食:米饭

     

    墨鱼50g

    猪肉50g
    洋葱20g

    花菜100g

    芋头30g

    骨头40g

    大米

    水  果

    梨子

    梨子80g

    西瓜

    西瓜80g

    苹果

    苹果80g

    梨子

    梨子80g

    西瓜

    西瓜80

    晚 点

    饼干
    牛奶

    饼干50g

    牛奶150g

     

    绿豆汤

    绿豆20g

    大米20g

    西米露

    豆腐干

    西米露15g

    豆腐干50g

     

    肉松饼 牛奶

    肉松饼50g

    牛奶150g

    核桃粥

    核桃10G

    大米10g