联系电话

传真号码

每周食谱

每周食谱 > 首页

新桥第一幼儿园第1周菜谱 作者:  吴旭华    发表时间:2017/9/6 17:23:03

  • 新桥第一幼儿园第1周菜谱

                                                                               时间 2017.9.11-9.16

    星期

    项目

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    星期六

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

     

    番茄鸡蛋肉丝粉干

    番茄30g

    鸡蛋10g

    猪肉10g

    粉干50g

    香菇1g

    花卷、牛奶

    鸡蛋

    花卷50g

    鸡蛋50g

    牛奶125g

    菜肉水饺

    饺子皮70g

    卷心菜30g

    猪肉20g

    红萝卜10g

    香菇5g

    香米粥、面包、豆腐干炒肉

    香米20g

    面包50g

    豆腐干30g

    10g

    糯米饭

    油条10g

    肉末20g

    香菇1g

    豆浆150g

    糯米50g

     

    肉丝青菜鸡蛋麦条

    肉丝15g
    青菜20g

    鸡蛋10g

    麦条50g

    早 点

    雪梨

    雪梨60g

    豆浆、小蛋糕

    小蛋糕10g

    豆浆150g

    火龙果

    火龙果80g

    豆浆、饼干

    饼干10g

    豆浆150g

    苹果

    苹果60g

    哈密瓜

     

    哈密瓜60g

     

    东坡肉

    黄瓜炒蛋

    清炒牛心菜

    青菜豆腐汤

    主食:红枣饭

    猪肉70g

    黄瓜20g

    鸡蛋30g

    牛心100g

    豆腐30g

    青菜25g

    大米75g

    盐焗对虾

    豆腐蒸肉末

    清炒蒲瓜

    青菜蛋花汤

    主食:米饭

    对虾70g

    豆腐20g

    肉末30g

    香菇1g

    蒲瓜100g

    青菜40g

    鸡蛋10g

    大米75g

    糖醋肉丁

    虾仁炒玉米

    清炒丝瓜

    紫菜鸡蛋汤

    主食:芝麻饭

    猪肉70g

    虾仁10g

    玉米5g

    丝瓜100g

    紫菜2g

    鸡蛋10g

    大米75g

    什锦炒饭

    莲藕排骨汤

    胡萝卜5g

    玉米10g         青豆10g

    香菇1g    肉末10g

    虾仁10g

    鸡蛋10g

    大米100g

    莲藕20g

    排骨20g

    清蒸小黄鱼(小托班虾仁蒸蛋)

    红烧肉丁

    清炒青菜

    日本豆腐蛋汤

    主食:小米饭

    小黄鱼70g

    虾仁30g
    鸡蛋20g

    猪肉50g

    青菜120g

    日本豆腐30g

    鸡蛋10g

    小米75g

     

    卤猪肉片

    西红柿炒蛋

    清炒长豆

    海带豆芽汤
    主食:米饭

    猪肉60g
    西红柿70g

    鸡蛋20g

    长豆100g
    海带15g
    豆芽15g

    大米75g

     

    豆沙包、牛奶

    豆沙包50g

    牛奶125g

    瘦肉萝卜粥

    白萝卜30g

    糯米20g
    肉末15g

    玉米棒 牛奶

    玉米40g

    牛奶125

    桂圆红豆汤

    桂圆20g

    红豆25g

     

    雪梨银耳汤

    雪梨20g

    银耳2g

     

    芸豆红枣汤

    芸豆20g

    红枣15g

     

    清蒸鮸鱼

    甜椒炒肉丝

    清炒香菇菜

    冬瓜虾皮汤

    主食:米饭

    鮸鱼70g

    甜红椒10g

    肉丝15g

    香菇菜100g

    冬瓜20g

    虾皮5g

    大米75g

    卤鸡腿

    青豆炒肉丝

    清炒花菜菜

    青菜敲鱼汤

    主食:米饭

    鸡腿70g

    青豆20g

    猪肉丝10g

    花菜菜120g

    青菜10g

    敲鱼10g

    大米75g

    红烧鸭肉

    鱼豆腐炒芹菜

    醋溜土豆丝

    菌菇肉丝羹

    主食:米饭

    鸭脯肉80g

    香菇10g

    30g

    芹菜20g

    土豆120g

    菌菇10g

    肉丝15g

    大米75g

    墨鱼干炖肉

    甜椒炒鸡蛋

    红烧冬瓜

     乌鸡枸杞汤

    主食:米饭

    墨鱼干50g

    猪肉20g

    甜椒30g
    鸡蛋25g

    冬瓜100g

    乌鸡20g

    枸杞1g

      大米75g

    黄豆炖猪蹄

    自制鱼饼

    炒四季豆

    开胃汤

    主食:米饭

    黄豆30g

    猪蹄70g

    鱼饼50g

    四季豆100g

    黄瓜20g

    红萝卜10g

    金针菇10g

    大米75g

    千张卷肉

    红烧鲳鱼

    清炒空心菜

    蒲瓜蛋汤
    主食:米饭

    千张15g猪肉45g马蹄15g
    鲳鱼80g空心菜 100g
    蒲瓜15g鸡蛋15
    大米75g

    水  果

    圣女果

    圣女果80g

    火龙果

    火龙果80g

    梨  子

    梨子80g

    哈密瓜

    哈密瓜80g

    甜枣

    鲜甜枣80g

    苹果

    苹果80g

    晚 点

    小米南瓜粥

    南瓜20g

    小米20g

     

    烧麦、牛奶

    烧麦20g

    牛奶125g

    红枣莲子汤

    红枣5g

    莲子10g

     

    兔包、牛奶

    兔包20g

    牛奶125g

    老婆饼、牛奶

    老婆饼20g

    牛奶125g

    面包、牛奶

    面包25g
    牛奶150g