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新桥第一幼儿园第11周菜谱 作者:  吴旭华    发表时间:2017/11/9 20:26:42

  • 新桥第一幼儿园第11周菜谱

                                                                               时间 2017.11.13-11.18

    星期

    项目

    星期一

    星期二

    星期三

    星期四

    星期五

    星期六

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

    食谱

    带量

     

    番茄鸡蛋肉丝粉干

    番茄30g

    鸡蛋10g

    猪肉10g

    粉干50g

    香菇1g

    肉包、牛奶

    肉包50g

    牛奶125g

    三丝年糕

    肉丝10g

    鸡蛋10g

    青菜20g

    香菇1g

    年糕60g

    糯米饭

    豆浆

    肉松10g

    肉末20g

    香菇1g

    豆浆150g

    糯米50g

    香米粥、面包、豆腐干炒肉

    香米20g

    面包50g

    豆腐30g

    10g

     

    肉丝青菜鸡蛋麦条

    肉丝15g
    青菜20g

    鸡蛋10g

    麦条50g

    早 点

    香蕉

    香蕉60g

    豆浆 饼干

    豆浆150g

    饼干10g

    梨子

    梨子60g

    豆浆 蛋糕

    豆浆150g

    蛋糕10g

    苹果

    苹果60g

    豆浆

     面包

    面包20g
    豆浆150

     

    盐水对虾

    蘑菇炒肉片

    清炒油冬菜

    鸡蛋豆腐羹

    主食:红枣饭

    对虾70g

    蘑菇30g

    肉片40g

    油冬菜100g

    红萝卜10g

    鸡蛋10g

    豆腐20g

    大米75g

    炸  鸡  腿

    青豆炒木耳

    清炒西兰花

    芋头排骨汤

    主食:米饭

    鸡腿70g

    青豆20g

    木耳15g

    西兰花100g

    芋头20g

    排骨15g

    大米75g

    黄花菜扣肉

    蒸蛋糊

    清炒豆苗

    白萝卜海带汤

    主食:芝麻饭

    黄花菜30g

    扣肉50g

    鸡蛋20g

    豆苗100g

    白萝卜20g
    海带15g

    大米75g

    菜肉水饺

    鹌鹑蛋

    菜肉水饺100g

    鹌鹑蛋50g

    红烧鲳鱼

    (小托班鱼豆腐)

    芹菜炒肉丝

    红烧冬瓜

    西红柿蛋汤

    主食:小米饭

    鲳鱼75g

    鱼豆腐50g

    芹菜20g

    猪肉30g

    冬瓜100g

    西红柿20g

    鸡蛋10g

    大米75g

    白萝卜炖牛肉、煎蛋

    清炒小南瓜

    青菜敲鱼汤
    主食:米饭

    白萝卜30g

    牛肉40g
    鸡蛋50g青南瓜100g

    青菜25g

    敲鱼15g
    大米75g

     

    兔包 雪梨百合水

    兔包20g

    雪梨30g

    百合20g

    红薯粥

    红薯35g

    糯米25g

    桂香村面包

     牛奶

    桂香村面包50g

    牛奶125g

    八宝粥

     

    八宝米50g

     

    肉松饼
    牛奶

    肉松饼25g
    牛奶150g

     

    桂圆

    红枣汤

     

     

    桂圆20g
    红枣20g

     

     

    土豆炖排骨

    甜椒炒蛋

    清炒青菜

    三 鲜 汤

    主食:米饭

    土豆100g

    排骨60g

    甜椒10g

    鸡蛋10g

    青菜100g

    肉丸15g

    鱼丸15g

    虾仁10g

    大米75g

    白豆蒸腊肉

    对虾

    清炒牛心菜菠菜猪肝汤

    主食:米饭

    白豆30g

    腊肉50g

    对虾50g

    牛心菜100g菠菜20g

    猪肝15g

    大米75g

    清蒸鮸鱼

    酥肉条

    清炒长豆

    青菜粉丝汤

    主食:米饭

     

    鮸鱼60g

    猪肉50g

    长豆100g

    粉丝10g

    青菜15g

    大米75g

    红烧鸭肉

    黄瓜炒肉丝

    清炒黄叶菜

    冬瓜虾皮汤

    主食:米饭

    鸭肉70g

    香菇3g

    红萝卜10g

    黄瓜20g

    肉丝30g

    黄叶菜100g

    冬瓜40g

    虾皮5g

    大米75g

    卤鸡中翅

    虾仁炒蛋

    红烧茄子

    球菜肉丝汤

    主食:米饭

    鸡中翅70g

    虾仁15g

    30g

    茄子100g

    球菜30g

    肉丝20g

    大米75g

     

    千张卷肉

    木耳炒猪心、清炒大白菜

    紫菜蛋汤

    主食:米饭

    千张15g

    猪肉45g
    马蹄15g

    红萝卜10g
    黑木耳2g

    猪心30g

    大白菜100
    紫菜5g

    鸡蛋15g
    大米75g

    水  果

    苹果

    苹果80g

    甜枣

    鲜枣80g

    梨子

    梨子80g

    哈密瓜

    哈密瓜80g

    雪梨

    雪梨80g

    苹果

    苹果80g

    晚 点

    麻心汤圆

    汤圆50g

     

    蒸蛋糕

     牛奶

    蛋糕50g

    牛奶125g

    南瓜饼

    牛奶

    南瓜25g
    牛奶150g

    葡萄干面包

    牛奶

    面包50g

    牛奶125g

    苏打饼干

    牛奶

    苏打饼干25g

    牛奶150g

    面包

    牛奶

    面包25g
    牛奶150g