喝豆浆有九大好处 2009/8/25 19:54:08

  喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处：　1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1...

(327)次阅读|(0)个评论|点赞(0)

学生入学准备五部曲 2009/8/20 18:52:52

  暑假一过，有许多小朋友背上小书包，走进学校，正式开始“读书郎”生活了。学校的生活跟幼儿园的生活可不一样。从天天玩到天天学，宝宝从幼儿园过渡到小学同样需要适应，家长一定要帮助孩子认真做好准备。 　　　　一、心理准备 　　从幼儿园生活到小学...

(324)次阅读|(0)个评论|点赞(0)

那些不该丢的健康习惯 2009/8/17 20:08:18

  放弃一些好的东西。这里面，就有健康习惯。　　【早餐】　　北京的焦圈豆汁，杭州的小笼包子，东北的豆浆油条，山东的豆腐脑……无数种营养丰富、色香俱全的早餐美食，现在正逐渐从人们的生活中消失。朝九晚五的生活，培...

(325)次阅读|(0)个评论|点赞(0)

吃水果的最佳时间 2009/8/11 18:22:12

  吃水果最佳时间：一般人群宜在两餐中间，节食减重者宜饭前半小时 　　生活中很多人都有饭后马上吃水果的习惯，就连酒宴的上菜程序也是如此，果盘都是被当作饭后甜品成为最后的“压轴菜”。市疾控中心慢性非传染性疾病控制所所长、卫生部营养与特殊膳食委员...

(343)次阅读|(0)个评论|点赞(0)

爱运动的孩子如和补充营养 2009/8/4 18:45:49

  据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。 　　在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和脂肪，而不是蛋白质。过多的蛋白质会增...

(336)次阅读|(0)个评论|点赞(0)

夏季玩出健康才快乐！ 2009/8/3 17:21:33

  暑假期间，很多家长会带孩子外出旅游，对孩子而言，换了一个陌生的地方，就会有说不清的水土不服，例如发风疹块，腹泻、恶心等。旅游安全与健康要注意以下几点： 　　溺水：不要让孩子在溪水边嬉戏，更不能带孩子到不允许游泳的池塘中游泳。 　　中暑：...

(334)次阅读|(0)个评论|点赞(0)

查看更多